La méditation

Cette forme de méditation permet une rencontre avec Soi-même. C’est une introspection en conscience à l’écoute du ressenti de votre corps, de votre énergie, de vos émotions, de votre mental dans l’instant présent. Les tensions, ou douleurs peuvent alors être transformées et devenir plus légères. Et, tout en douceur grâce à votre respiration.

Accompagné par ma voix, sur un fond de musique, vous proposez à votre corps, à votre cœur et à votre conscience un autre état vibratoire.

La méditation permet l’accès à une présence à Soi, en laissant la vie trépidante actuelle à l’extérieur, elle invite à une transformation.

Pratiquer la méditation a des effets positifs sur la santé notamment sur le stress, la pression artérielle, l’anxiété, la tendance à la dépression et le système immunitaire.

Elle est aussi une pratique d’évolution.